Kauden kirja: Elämänkokemusten tunnejäljet
Psykoterapiakokemuksesta kirjoitetut tarinat virittävät lukijan tarkastelemaan omaa selviytymistään elämässä, ja tehtävät auttavat tutustumaan itsessä oleviin selviytymistä tukeviin voimiin. Ammattilaisille potilaiden kirjoitukset valottavat poikkeuksellisella tavalla, mikä psykoterapiassa tukee kuntoutumista. Kirjan avulla tutustut myös kuvallisiin hoitomenetelmiin, joita voi käyttää sekä terapiatyössä että itsensä tutkimisessa kotona.
”Tunsin olevani huono ja täysin epäonnistunut” --> ”Osaan elää oman vaativuuteni kanssa terveellä tavalla”
”Mitä enemmän sattui, sitä leveämmin hymyilin ja kovempaan ääneen nauroin” --> ”Mieleni kanssa eläminen on jatkuvaa tasapainon etsimistä, mutta se ei minua enää ahdista”
Kirjassa puhuvat ihmiset, jotka ovat kulkeneet henkisen pahoinvoinnin läpi. Heidän tarinansa eivät ole siloiteltuja, vaan rehellisiä ja totta. Ne näyttävät, että vaikka mieli särkyy, se voi myös rakentua uudelleen. Näissä kertomuksissa on toivoa ja samaistuttavaa viisautta — kaikille, jotka joskus ovat olleet rikki.
Olin pitkään syyttänyt vain itseäni.
Haukkuminen oli omaa syytä, koska mitäs olin niin huono.
Hylkääminen oli omaa syytä, koska olin huono.
Yksinäisyys oli omaa syytä, koska kuka haluaisi olla huonon kanssa.
Minun piti olla parempi, jotta ikävät asiat loppuisivat.
Ymmärsin monien terapiakäyntien jälkeen kuitenkin,
että ei minun tarvitse olla parempi, jotta joku voisi minua rakastaa.
Katso näytesivut
Ihminen oireilee usein psyykkisesti, kun hän ei pysty saamaan elämältään asioita, jotka tyydyttäisivät häntä ja veisivät eteenpäin. Hän voi tuntea, ettei elämä näytä häneltä. Siksi voi ajatella, että mielenterveystyö on yhteiskunnallinen resurssi, joka tuottaa jatkuvasti takaisin moninkertaisesti sen, minkä se kuluttaa. Kaikki tähän kirjaan kirjoittaneet ovat löytäneet uutta vanhan tilalle, siis jollakin tavalla edenneet elämässään suuntaan, joka tyydyttää heitä enemmän kuin aikaisempi tila.
Tarja Koffert on yksilö- ja perheterapian kouluttajapsykoterapeutti sekä ryhmäpsykoterapeutti ja työnohjaaja. Tällä hetkellä hän toimii tutkijana Turun yliopistossa.
KAUDEN KIRJAN HINTA 29,90 € SISÄLTÄEN POSTIKULUT (norm. 41,90 € + postikulut 4,90 €)
JÄSENEMME! Jos et halua kauden kirjaa, voit perua lähetyksen tällä sivulla sisäänkirjautumisen jälkeen. Kauden kirjan viimeinen peruutuspäivä on 5.5.
Kauden kirja lähetetään jäsenille automaattisesti. Viimeinen peruutuspäivä on 5.5.2025
Tarja Koffert
Elämänkokemusten tunnejäljet
Psykoterapiatarinoita selviytymisestä
Kaikki kokemamme jättää meihin tunnejälkiä. Joskus nuo jäljet vahvistavat meitä, mutta joskus ne tuottavat huonovointisuutta. Omien elämänkokemusten tutkiminen on tärkeää, jotta opimme ymmärtämään, mitkä asiat ovat hyvinvoinnillemme olennaisia.
Tämä teos tarjoaa ainutlaatuista kokemustietoa mielenterveyden ylläpitämisestä. Kirjassa tutustut koskettaviin elämäntarinoihin, joissa psykoterapian läpikäyneet kertovat, mitä he oppivat itsestään ja mikä auttoi selviytymään eteenpäin. Tarinoita kehystää heidän psykoterapeuttinsa näkökulma, joka tuo esille psykoterapian roolia sekä sitä, miten voi kasvattaa tietoisuuttaan huonovointisuutta ylläpitävistä asioista. Kun itseään ymmärtää paremmin, voimavaroistaan on helpompi pitää kiinni.
Lue näyte:
Psykoterapiakokemuksesta kirjoitetut tarinat virittävät lukijan tarkastelemaan omaa selviytymistään elämässä, ja tehtävät auttavat tutustumaan itsessä oleviin selviytymistä tukeviin voimiin. Ammattilaisille potilaiden kirjoitukset valottavat poikkeuksellisella tavalla, mikä psykoterapiassa tukee kuntoutumista. Kirjan avulla tutustut myös kuvallisiin hoitomenetelmiin, joita voi käyttää sekä terapiatyössä että itsensä tutkimisessa kotona.
Tarja Koffert on yksilö- ja perheterapian kouluttajapsykoterapeutti sekä ryhmäpsykoterapeutti ja työnohjaaja. Tällä hetkellä hän toimii tutkijana Turun yliopistossa. Valokuvaus, perhevalokuvien tutkiminen ja itsestä kotona tehdyt videot ovat kuuluneet hänen työmenetelmiinsä jo yli kymmenen vuoden ajan.
