Ilmoittaudu maksuttomiin webinaareihin!
Stressiharha - miksi ajattelutavoilla on väliä? -webinaariMitä aivoissa tapahtuu, kun ihminen uupuu työssä? Mitä jos ohje olla stressaamatta saa vain stressaamaan enemmän? Miten suhtautumista stressiin voi muuttaa?
Tutkimukset osoittavat, että stressi voi olla terveydelle haitaksi mutta myös auttaa meitä keskittymään olennaiseen ja suoriutumaan paremmin. Stressi voi siis kuluttaa ja vahvistaa. Ajattelutapamme vaikuttaa siihen, miten selviämme paineen, epävarmuuden ja kuormituksen keskellä.
Tässä webinaarissa kuulet uusinta tutkimustietoa stressistä ja saat käytännön keinoja ajattelutapojesi muuttamiseen. Saat ymmärrystä, miten voit oppia kohtaamaan stressin tavalla, joka auttaa eteenpäin, tukee kestävää työkykyä ja pienentää uupumisriskiä.
Webinaarin vetää psykologian tohtori, neuropsykologian erikoispsykologi ja psykoterapeutti Laura Sokka. Hän on tehnyt väitöskirjansa työuupumukseen liittyvistä aivotoiminnan muutoksista ja työskennellyt yli 20 vuoden ajan potilastyössä sekä viime vuosina yhä enemmän myös yrityskoulutusten parissa.
Lauralta ilmestyy webinaarin aiheesta teos Stressiharha - Miksi ajattelutavoilla on väliä?.
Webinaari järjestetään tiistaina 3.2.2026 klo 18-19 Zoomissa. Paikkoja on rajoitetusti. Webinaarista tulee Hyvinvoiva ihminen -palvelun jäsenille katsottavaksi myös tallenne.
Kaksi sutta sisälläsi - Rakenna turvaa itsessäsi ja ihmissuhteissasi -webinaariMiten voimme rakentaa hyvinvointiamme kannattelevia sosiaalisia suhteita?
Ihmiset ovat toisiaan tarvitsevia laumaeläimiä, ja suhde toisiin ihmisiin on hyvinvointimme ytimessä. Psykologisen turvallisuuden kokeminen ihmissuhteissa on kuitenkin vaikeaa, jos hermostomme on jatkuvasti kuormittunut. Aistiärsykkeiden määrä ja nopeus sekä erilaiset jatkuvat muutokset ajavat meitä hermostolliseen ylivireyteen. Mitä kauempana olemme meitä tukevista ja parantavista ihmissuhteista ja mitä enemmän toimimme hermostollisen ylivireyden alueella, sitä herkemmin vaaratutkamme hälyttää erilaisista sisäisistä tai ulkoisista vaaran merkeistä. Mitä kuormittuneemmassa tilassa hermostomme on, sitä helpommin myös väsymme, miellytämme ja mukaudumme, joudumme erilaisiin konflikteihin, tai lamaannumme.
Tässä webinaarissa kuulet psykologisen turvallisuuden perustasta ja kehollisuudesta. Saat ymmärrystä, miten kokemustemme hermostollinen perusta, kehollisuutemme ja vaistonvaraisuutemme selittävät sitä, milloin ja miten koemme turvallisuutta ja hyvinvointia ja miksi nämä kokemukset eivät ole täysin tietoisen mielen hallittavissa. Kuulet myös, millaisten tasojen kautta psykologinen turvallisuus yhteisöissämme rakentuu. Kun pystymme hyväksymään itsemme kokonaisina, osaamme rakentaa hyvinvointiamme tukevaa yhteyttä itseemme ja muihin.
Webinaarin vetävät psykoterapeutti, valmentaja, organisaatioanalyyttinen työnohjaaja ja kouluttaja Henriika Maikku ja johtamisen yliopettaja, valmentaja ja kouluttaja Sanna Oja. Heiltä ilmestyy webinaarin aiheesta teos Kaksi sutta - Rakenna turvaa itsessäsi ja ihmissuhteissasi.
Webinaari järjestetään torstaina 5.3.2026 klo 18-19 Zoomissa. Paikkoja on rajoitetusti. Webinaarista tulee Hyvinvoiva ihminen -palvelun jäsenille katsottavaksi myös tallenne.
Katso hyvinvointia ja työelämää käsitteleviä webinaaritallenteita
Sivuiltamme löydät runsaasti maksuttomia hyvinvointia, traumatyötä ja työelämää käsitteleviä webinaaritallenteita. Osa tallenteista on jäsenetuna vain kirjakerhomme jäsenten katsottavissa, jolloin katsominen edellyttää sisäänkirjaututumista jäsentunnuksilla tai liittymistä jäseneksi.
Välitämme myös kouluttajia tilauksesta!
Monet koulutukset järjestyvät myös webinaarina, jolloin tarvitset vain jonkin webinaarialustan, kuten Teamsin. Koulutuksia järjestyy muun muassa tunnetaidoista:
Mari Seppänen: Tunnetaidot voimavarana sosiaali- ja terveysalalla ja Tunne- ja kohtaamistaidot toimivan tiimin työkaluna
Sairaanhoitaja (AMK), TtM, JET, tiiminvetäjä, hoitotyön opettaja ja tohtorikoulutettava Mari Seppäsen Tunnetaidot voimavarana sosiaali- ja terveysalalla -koulutuksessa saatte tietoa, miten voitte tunnistaa omaa työtä ohjaavia tunteita ja vahvistaa omia tunnetaitojanne. Tunne- ja kohtaamistaidot toimivan tiimin työkaluna -koulutuksessa taas kuulette mm. toimivan tiimin rakennusaineista ja tiimin jäsenten eri rooleista.Mari kouluttaa myös erilaisista hoitotyön aiheista, kuten lääkehoidosta.
Liisa Ahonen: Ratkaisuja haastaviin kasvatustilanteisiin ja Tunnekasvatus
KT, kasvatuskonsultti Liisa Ahonen tarjoaa Ratkaisuja haastaviin kasvatustilanteisiin -koulutuksessa käytännönläheistä tietoa ja ohjeita, kuinka haastaviin kasvatustilanteisiin voidaan tarttua päiväkodin arjessa.Tunnekasvatuskoulutuksessa taas saatte runsaan tietopaketin lapsen sosiaalis-emotionaalisesta kehityksestä ja sen tukemisesta konkreettisten, kokemuksellisten harjoitusten avulla.
Opetus- ja kasvatusalaan liittyviä kouluttajia löydät sisaryritystemme Varhaiskasvatuksen Tietopalvelun ja Opettajan Tietopalvelun sivuilta.
Olen apunasi!
Jos kiinnostuit koulutuksistamme ja haluat järjestää koulutuksen työyhteisöllenne, voit ottaa minuun yhteyttä. Tarjouksen kysyminen ei sido mihinkään.
Kerro viestissäsi seuraavat tiedot, jotka toimivat tarjouksen pohjana ja auttavat asian selvittelyssä:
• Koulutuksen toivottu aihe ja kouluttaja
• Arvioitu osallistujamäärä
• Koulutuksen kesto. Tavallisimmat kestot 3 tai 6 h, mutta myös räätälöidyt ajat järjestyvät
• Toivottu ajankohta. Miten pian toivotte koulutuksen järjestyvän? Olisiko se arkena vai lauantaina? Päivällä vai illalla?
• Sijainti. Toteutetaanko koulutus paikan päällä vai webinaarina? Webinaaritoteutusta varten tarvitset jonkin webinaarialustan (Teams, Zoom, tai muu vastaava) koulutuksen toteuttamiseksi. Tilauskoulutuksessa toimitte itse koulutuksen järjestäjänä, ja vastaatte mm. koulutuksen teknisestä toteutuksesta.
Mikäli toivomaasi koulutusaihetta ei löydy listauksestamme, ota yhteyttä ja kerro, millaista koulutusta tarvitsette, niin selvitän, löytyykö meiltä aiheeseen sopiva kouluttaja. Mari Puttonen
Koulutuskoordinaattori
Hyvinvoiva ihminen -palvelu
mari.puttonen(at)hyvinvoivaihminen.fi