Jos kiitollisuutta haluaa elämässään lisätä, se on yleensä tehtävä tietoisesti
Jos jokin tunne nousee itselleni tärkeimpänä mieleen omasta toipilasajastani, se on kiitollisuus....
Lue lisää...
Rauhoita hermostoasi arjen kiireessä näin
Parasympaattinen hermosto rauhoittaa ja palauttaa elimistön lepotilaan. Sen aktivoituminen auttaa meitä lepäämään ja keräämään voimia. Sen aktivoituessa sydämen syke ja hengitys hidastuvat ja verenpaine laskee. Parasympaattisen hermoston keskeinen osa on vagushermo....
Lue lisää...