Haluatko tiedon uusimmista hyvinvointikirjoista ja tarjouksista? Tilaa uutiskirjeemme.

Kaikki artikkelit

Kotona ei saanut näyttää tunteita

En oppinut erottamaan tunteita enkä varsinkaan ilmaisemaan niitä. Piti elää kuin tunteeton robotti, joka aina vain suorittaa.

Lue lisää...

30.4.2025

Meidän on itse rakennettava sisäinen terve vanhempamme ja muita elämänohjeita

Sisäistä ääntä on harjoiteltava: opeteltava puhumaan itselle rauhoittavasti, löytämään keinoja lepyttää ja hillitä itseään silloinkin, kun voimat ovat vähissä.

Lue lisää...

Kirjoittanut: Tarja Koffert - 28.4.2025

Häpeä on tunne, joka koteloituu

Kun ihminen kätkee itsensä häpeän vuoksi, hän usein luopuu omista toiveistaan, tahdostaan ja merkityksestään toivoen saavansa hyväksyntää esimerkiksi kumppaniltaan.

Lue lisää...

Kirjoittanut: Tarja Santalahti, Mika Lehtonen ja Marjo Viinanen - 15.4.2025

Pakko-oireinen häiriö (OCD) on paljon enemmän kuin tarkkuutta tai siisteyttä

OCD ei ole persoonallisuuspiirre, huumorin aihe tai vain taipumus järjestellä asioita tietyllä tavalla - vaan aivopohjainen häiriö, joka voi olla hyvin kuormittava ja jopa lamaannuttava.

Lue lisää...

9.4.2025

Kehotan vahvasti, että elämässä ei pyrittäisi parempaan arvosanaan kuin seitsemän

Jatkuva kymppiin tähtääminen antaa ainekset itsekritiikkiin, jatkuvaan tyytymättömyyteen ja toistuviin pettymyksiin.

Lue lisää...

Kirjoittanut: Kimberley Quinlan - 14.2.2025

Arkisto:

2025

2024

2023

2022

2021

Käytetyimmät avainsanat:

traumatmielenterveysresilienssipalautuminentyöhyvinvointitraumainformoitu työoteocdtraumatunteetammattikirjatihmissuhdetyöpakko-oireetjaksaminentunnetaidotitsemyötätunto

Chat - Asiakaspalvelija on paikalla

  • Hei, miten voin auttaa? Kirjoita kysymyksesi alla olevaan laatikkoon ja paina lähetä.