En oppinut erottamaan tunteita enkä varsinkaan ilmaisemaan niitä. Piti elää kuin tunteeton robotti, joka aina vain suorittaa.
Lue lisää...Sisäistä ääntä on harjoiteltava: opeteltava puhumaan itselle rauhoittavasti, löytämään keinoja lepyttää ja hillitä itseään silloinkin, kun voimat ovat vähissä.
Lue lisää...Kun ihminen kätkee itsensä häpeän vuoksi, hän usein luopuu omista toiveistaan, tahdostaan ja merkityksestään toivoen saavansa hyväksyntää esimerkiksi kumppaniltaan.
Lue lisää...OCD ei ole persoonallisuuspiirre, huumorin aihe tai vain taipumus järjestellä asioita tietyllä tavalla - vaan aivopohjainen häiriö, joka voi olla hyvin kuormittava ja jopa lamaannuttava.
Lue lisää...Jatkuva kymppiin tähtääminen antaa ainekset itsekritiikkiin, jatkuvaan tyytymättömyyteen ja toistuviin pettymyksiin.
Lue lisää...ihmissuhdetyötunnetaidotresilienssityöhyvinvointitraumainformoitu työotetraumatpakko-oireetammattikirjattraumaitsemyötätuntotunteetocdjaksaminenmielenterveyspalautuminen