Jäsenetuwebinaari: Kaksi sutta sisälläsi - Rakenna turvaa itsessäsi ja ihmissuhteissasi
Tämä webinaari on katsottavissa vain Hyvinvoiva ihminen -kirjakerhon jäsenille. Jos olet jäsen, kirjaudu sisään jäsentunnuksillasi katsoaksesi webinaarin.
Miten voimme rakentaa hyvinvointiamme kannattelevia sosiaalisia suhteita?
Ihmiset ovat toisiaan tarvitsevia laumaeläimiä, ja suhde toisiin ihmisiin on hyvinvointimme ytimessä. Psykologisen turvallisuuden kokeminen ihmissuhteissa on kuitenkin vaikeaa, jos hermostomme on jatkuvasti kuormittunut. Aistiärsykkeiden määrä ja nopeus sekä erilaiset jatkuvat muutokset ajavat meitä hermostolliseen ylivireyteen. Mitä kauempana olemme meitä tukevista ja parantavista ihmissuhteista ja mitä enemmän toimimme hermostollisen ylivireyden alueella, sitä herkemmin vaaratutkamme hälyttää erilaisista sisäisistä tai ulkoisista vaaran merkeistä. Mitä kuormittuneemmassa tilassa hermostomme on, sitä helpommin myös väsymme, miellytämme ja mukaudumme, joudumme erilaisiin konflikteihin, tai lamaannumme.
Tässä webinaarissa kuulet psykologisen turvallisuuden perustasta ja kehollisuudesta. Saat ymmärrystä, miten kokemustemme hermostollinen perusta, kehollisuutemme ja vaistonvaraisuutemme selittävät sitä, milloin ja miten koemme turvallisuutta ja hyvinvointia ja miksi nämä kokemukset eivät ole täysin tietoisen mielen hallittavissa. Kuulet myös, millaisten tasojen kautta psykologinen turvallisuus yhteisöissämme rakentuu. Kun pystymme hyväksymään itsemme kokonaisina, osaamme rakentaa hyvinvointiamme tukevaa yhteyttä itseemme ja muihin.Webinaarin vetävät psykoterapeutti, valmentaja, organisaatioanalyyttinen työnohjaaja ja kouluttaja Henriika Maikku ja johtamisen yliopettaja, valmentaja ja kouluttaja Sanna Oja. Heiltä on ilmestynyt webinaarin aiheesta teos Kaksi sutta - Rakenna turvaa itsessäsi ja ihmissuhteissasi.