Tule mukaan kevään ilmaisiin webinaareihin! Paikkoja on reilusti, mutta rajoitetusti. Kirjakerhomme jäsenille tulee webinaareista myös katsottavaksi tallenteet.


Stressiharha - miksi ajattelutavoilla on väliä? -webinaari
Webinaari järjestetään tiistaina 3.2.2026 klo 18-19 Zoomissa.

Mitä aivoissa tapahtuu, kun ihminen uupuu työssä? Mitä jos ohje olla stressaamatta saa vain stressaamaan enemmän? Miten suhtautumista stressiin voi muuttaa?

Tutkimukset osoittavat, että stressi voi olla terveydelle haitaksi mutta myös auttaa meitä keskittymään olennaiseen ja suoriutumaan paremmin. Stressi voi siis kuluttaa ja vahvistaa. Ajattelutapamme vaikuttaa siihen, miten selviämme paineen, epävarmuuden ja kuormituksen keskellä.

Tässä webinaarissa kuulet uusinta tutkimustietoa stressistä ja saat käytännön keinoja ajattelutapojesi muuttamiseen. Saat ymmärrystä, miten voit oppia kohtaamaan stressin tavalla, joka auttaa eteenpäin, tukee kestävää työkykyä ja pienentää uupumisriskiä.

Webinaarin vetää psykologian tohtori, neuropsykologian erikoispsykologi ja psykoterapeutti Laura Sokka. Hän on tehnyt väitöskirjansa työuupumukseen liittyvistä aivotoiminnan muutoksista ja työskennellyt yli 20 vuoden ajan potilastyössä sekä viime vuosina yhä enemmän myös yrityskoulutusten parissa.

Lauralta ilmestyy webinaarin aiheesta teos Stressiharha - Miksi ajattelutavoilla on väliä?.

Ilmoittaudu webinaariin



Kaksi sutta sisälläsi - Rakenna turvaa itsessäsi ja ihmissuhteissasi -webinaari
Webinaari järjestetään torstaina 5.3.2026 klo 18-19 Zoomissa.

Miten voimme rakentaa hyvinvointiamme kannattelevia sosiaalisia suhteita?

Ihmiset ovat toisiaan tarvitsevia laumaeläimiä, ja suhde toisiin ihmisiin on hyvinvointimme ytimessä. Psykologisen turvallisuuden kokeminen ihmissuhteissa on kuitenkin vaikeaa, jos hermostomme on jatkuvasti kuormittunut. Aistiärsykkeiden määrä ja nopeus sekä erilaiset jatkuvat muutokset ajavat meitä hermostolliseen ylivireyteen. Mitä kauempana olemme meitä tukevista ja parantavista ihmissuhteista ja mitä enemmän toimimme hermostollisen ylivireyden alueella, sitä herkemmin vaaratutkamme hälyttää erilaisista sisäisistä tai ulkoisista vaaran merkeistä. Mitä kuormittuneemmassa tilassa hermostomme on, sitä helpommin myös väsymme, miellytämme ja mukaudumme, joudumme erilaisiin konflikteihin, tai lamaannumme.

Tässä webinaarissa kuulet psykologisen turvallisuuden perustasta ja kehollisuudesta. Saat ymmärrystä, miten kokemustemme hermostollinen perusta, kehollisuutemme ja vaistonvaraisuutemme selittävät sitä, milloin ja miten koemme turvallisuutta ja hyvinvointia ja miksi nämä kokemukset eivät ole täysin tietoisen mielen hallittavissa. Kuulet myös, millaisten tasojen kautta psykologinen turvallisuus yhteisöissämme rakentuu. Kun pystymme hyväksymään itsemme kokonaisina, osaamme rakentaa hyvinvointiamme tukevaa yhteyttä itseemme ja muihin.

Webinaarin vetävät psykoterapeutti, valmentaja, organisaatioanalyyttinen työnohjaaja ja kouluttaja Henriika Maikku ja johtamisen yliopettaja, valmentaja ja kouluttaja Sanna Oja. Heiltä ilmestyy webinaarin aiheesta teos Kaksi sutta - Rakenna turvaa itsessäsi ja ihmissuhteissasi.


Ilmoittaudu webinaariin


Pettymyksen psykologia - miten kohdata ja käsitellä pettymyksiä? -webinaari
Webinaari järjestetään keskiviikkona 25.3.2026 klo 18-19 Zoomissa.

Miten pettymykset syntyvät? Mitkä tekijät vaikuttavat pettymysten voimakkuuteen? Entä miten pettymyksiä voi oppia kohtaamaan ja käsittelemään?

Väitetään, että kykymme sietää pettymyksiä on heikentynyt. Kompromissien tekeminen, odottelu, omien ja toisten odotusten alittaminen haastavat meitä päivittäin. Tässä webinaarissa käsitellään pettymyksiä ihmiselle välttämättöminä, vaikkakin usein ikäviltä tuntuvina tiedon lähteinä, jotka auttavat meitä elämässä. Lisäksi keskustellaan pettymyksiin sisältyvästä potentiaalista.

Webinaarin vetää organisaatiopsykologi, yliopiston lehtori Eveliina Holmgren (PsT, KTM, FM), joka esittää, että ihmisen suurin voima ei ole hallita menneisyyttä vaan luoda uusia alkuja. Hän kutsuu tarkastelemaan pettymyksiä ihmisiä yhdistävinä kohtina, jotka voivat tuoda mukanaan luovuutta, lempeyttä ja lämpöä. Eveliinalta ilmestyy webinaarin aiheesta teos Pettymyksen psykologia.


Ilmoittaudu webinaariin