OCD ei ole persoonallisuuspiirre, huumorin aihe tai vain taipumus järjestellä asioita tietyllä tavalla - vaan aivopohjainen häiriö, joka voi olla hyvin kuormittava ja jopa lamaannuttava.
Lue lisää...Jatkuva kymppiin tähtääminen antaa ainekset itsekritiikkiin, jatkuvaan tyytymättömyyteen ja toistuviin pettymyksiin.
Lue lisää...On ollut elämäni suurimpia iloja auttaa pakko-oireita potevia ihmisiä muuttamaan tapaansa reagoida ahdistukseen ja opettaa heitä elämään niin, ettei ahdistus ohjaa heidän toimintaansa.
Lue lisää...Jos jokin tunne nousee itselleni tärkeimpänä mieleen omasta toipilasajastani, se on kiitollisuus.
Lue lisää...Parasympaattinen hermosto rauhoittaa ja palauttaa elimistön lepotilaan. Sen aktivoituminen auttaa meitä lepäämään ja keräämään voimia. Sen aktivoituessa sydämen syke ja hengitys hidastuvat ja verenpaine laskee. Parasympaattisen hermoston keskeinen osa on vagushermo.
Lue lisää...palautuminenwebinaaristressivuorovaikutusarvontaelämänmuutoskehollisuuspsykologinen turvallisuusmielenterveyshermostorutiinitjaksaminenyksinäisyystunnetaidotpettymyksen psykologiasosiaalityöpakko-oireettraumainformoitu työotevahvuudettunteetkirja-arviotocditsemyötätuntotraumakehotietoisuuskehomieliihmissuhdetyöhyvinvointiammattikirjattraumatresilienssityöhyvinvointikoulutuksetpsykologinen tieto